食物在肠胃停留时间长，升糖系数低，可以保持血糖稳定，控制胰岛素的分泌，从而减少脂肪堆积，有助于提升减

现在社会，有很多老年人都患有糖尿病，经常监控血糖，来了解体内血糖变化，是必做的事情，下面小编为大家